Good day :))

Paino takaisin siinä alimmassa lukemassa missä se on nyt kuukauden ajan junnannut, vkl:n jälkeen pari kiloa turboja, arkena taas takaisin :D. No eipä ihme että noita turboja on ollut, nyt 4. vkl peräjälkeen kun on jotain juhlimista, ja minä en niin tiukkana pysty (ainakaan vielä) olemaan että pystyisin sellaisissa tilanteissa kaikista ns. kielletyistä herkuista kieltäytymään, ja toisaalta en haluakkaan. Olen tiukasti sitä mieltä että jos joku karppaaja väittää ettei kaipaa/himoitse joskus jotain ei-karppia ruokaa/herkkua --> valehtelee! Ja näin kesällä jäätelö on minulle myös se SUURI houkuts, johon välillä lankeaa, välillä sitten taas ei. Mutta mun luonteelle ei sovi liian tiukka kieltäytyminen, muuten himot kasvaa "liian" suuriksi. Pätkäpaastoilun päätin toissapäivänä lopettaa, tuntui että sekin jumittaa painoa, vatsa ei toimi, ja sitten tulee syötyä ihan liian isoja annoksia kun söin vain 2x päivässä. Eli päätin palata vanhaan, hyväksi todettuun ruokarytmiin, 3-4x päivässä tilanteen mukaan. Siinä paastoaika toimi hyvin, että sai sen jatkuvan napostelun katkaistua, ja tuli syötyä kunnon ruokaa, eli se täytyy pyrkiä pitämään yllä jatkossakin! Tästä on taas hyvä jatkaa <3